Twoje zdrowie, Twoja energia, Twoja siła

Program Energy30+ zapewnia pełną energię i balans dla kobiet, aby mogły łatwo radzić sobie z wyzwaniami codziennego życia.

Sprawdź Programy Dowiedz się Więcej

Rallavnetia – Twoja Energia i Równowaga

Poznaj naszą filozofię zdrowia – od energii po równowagę ciała i umysłu. Dzięki naszym programom poczujesz się lepiej każdego dnia.

Nasza filozofia

Skupiamy się na holistycznym podejściu do zdrowia, łącząc fizyczne ćwiczenia, mentalne wsparcie i odpowiednią dietę. Dla nas zdrowie to nie tylko brak chorób, ale pełna harmonia ciała, umysłu i emocji.

Holistic wellness
Ćwiczenia i praktyki mindfulness
Personalizowane plany i wsparcie przez cały proces

Twoje cele, nasze rozwiązania

Oferujemy programy dopasowane do różnych potrzeb – od zdrowia fizycznego po mentalną równowagę. Niezależnie od tego, czy chcesz zwiększyć swoją energię, poprawić postawę czy odzyskać wewnętrzną harmonię – nasze podejście jest odpowiedzią na Twoje potrzeby.

Redukcja stresu i napięcia

Lepsza koncentracja i efektywność

Personalizowane plany fitness

Nasze podejście do zdrowia

Wierzymy w holistyczne podejście do zdrowia, które łączy zarówno ciało, jak i umysł. Nasze programy są zaprojektowane z myślą o równowadze, zapewniając pełną harmonię, energię i witalność.

Dzięki naszemu podejściu, zmienisz nie tylko swój wygląd, ale także poczujesz się lepiej psychicznie i emocjonalnie. Z nami znajdziesz wewnętrzną równowagę, która pomoże Ci lepiej radzić sobie z wyzwaniami życia codziennego.

• Integracja zdrowego stylu życia
• Ćwiczenia dostosowane do każdego poziomu
• Indywidualne podejście do każdej osoby

Nasze Programy

Program Startowy

Prosty i efektywny program dla osób początkujących. Praktyczne ćwiczenia, które wprowadzą Cię w świat zdrowia i energii.

Analiza postawy
10-minutowe sesje
Porady zdrowotne

Program Zaawansowany

Dla tych, którzy chcą więcej. Program zaawansowany, który zawiera intensywniejsze ćwiczenia oraz monitorowanie postępów.

Indywidualne konsultacje
Zaawansowane sesje treningowe
Regularne raporty

Program Premium

Dla osób, które pragną kompleksowego wsparcia w drodze do pełnej energii. Zawiera indywidualny plan oraz wsparcie przez 6 miesięcy.

Program dostosowany do potrzeb
Wsparcie online
Plan diety i ćwiczeń

Fakty o Programie

0

Zadowolonych uczestniczek

Większość naszych uczestniczek czuje się pełna energii i zmotywowana do działania po zakończeniu programów. Dołącz do nich i zacznij swoją drogę do lepszego zdrowia!

0

Programów wykonanych

Nasz zespół opracował ponad 120 programów, które pomogły tysiącom osób osiągnąć ich cele zdrowotne i osobiste. Każdy program jest zaprojektowany z myślą o różnych potrzebach.

0

Lat doświadczenia

Z ponad 30-letnim doświadczeniem w branży zdrowia i wellness, mamy pełne zrozumienie dla wyzwań, przed którymi stają nasze uczestniczki. Każdy nasz program oparty jest na najnowszych badaniach.

0

Średnia liczba uczestników rocznie

Nasze programy rocznie przyciągają ponad 1500 uczestników, którzy z nami przeżywają transformację zdrowotną. Dołącz do rosnącej społeczności osób dążących do lepszego życia!

Wszystko, czego potrzebujesz, by zacząć

Programy oferują kompleksowe podejście: od analizy zdrowia po indywidualne plany treningowe i wsparcie na każdym etapie. Z nami osiągniesz swoje cele zdrowotne.

Najczęściej Zadawane Pytania

Program Energy30+ jest zaprojektowany z myślą o osobach na każdym etapie swojej drogi do zdrowia. Rozpocznij od podstaw i stopniowo przejdź do bardziej zaawansowanych ćwiczeń.

Zalecamy, aby uczestniczyć w programie regularnie – najlepiej codziennie przez minimum 15 minut, aby uzyskać maksymalne korzyści.

Tak! Nasz program jest dostępny w formie online. Możesz uczestniczyć w zajęciach w dogodnym dla siebie czasie, korzystając z aplikacji mobilnej.

Całkowity czas trwania programu zależy od wybranego planu, ale standardowy program trwa od 4 do 6 tygodni. Istnieje możliwość kontynuowania programu w formie miesięcznych sesji.

Uczestnictwo w programie pozwala na poprawę kondycji fizycznej, redukcję stresu, poprawę koncentracji, lepszą postawę oraz więcej energii. Zyskasz także wsparcie ekspertów, którzy pomogą Ci osiągnąć Twoje cele.

Skontaktuj się z nami

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, chętnie Ci pomożemy! Wypełnij formularz poniżej, a nasz zespół skontaktuje się z Tobą jak najszybciej.

Nasze godziny pracy

Jesteśmy dostępni, aby odpowiedzieć na Twoje pytania i umówić sesję konsultacyjną w dogodnym dla Ciebie czasie.

• Poniedziałek - Piątek: 9:00 - 18:00
• Sobota: 10:00 - 14:00
• Niedziela: Zamykać

Jesteśmy tutaj, by Ci pomóc

Nasz zespół ekspertów chętnie odpowie na wszelkie pytania i pomoże znaleźć odpowiednie rozwiązanie dla Ciebie.

Jak to działa?

Krok 1: Rejestracja

Zarejestruj się na nasz program i wybierz plan, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Wspólnie ustalamy cele i tworzymy plan na każdy tydzień.

Krok 2: Ćwiczenia i wsparcie

Otrzymujesz codzienne ćwiczenia, które możesz łatwo wykonać w domu lub w biurze. Oprócz tego zapewniamy Ci codzienne wsparcie, abyś mógł czuć się zmotywowany przez cały czas.

Krok 3: Monitorowanie postępów

Regularnie monitorujemy Twoje postępy, dostosowujemy plan do Twoich potrzeb i oferujemy dodatkowe porady, abyś mógł jak najlepiej osiągnąć swoje cele.

Krok 4: Konsultacje indywidualne

Regularnie spotykasz się z naszymi ekspertami, którzy oferują Ci indywidualne porady, dostosowane do Twojego postępu i wyników.

Krok 5: Kontynuacja i długoterminowe wsparcie

Po zakończeniu programu oferujemy Ci długoterminowe wsparcie, które pomoże utrzymać osiągnięte rezultaty i kontynuować zdrowy styl życia.

Rozpocznij swoją podróż już dziś!

Dołącz do nas, aby poczuć się pełną energii i równowagi w codziennym życiu.

Dołącz do Rallavnetia już teraz!

Nie czekaj dłużej! Wykorzystaj tę okazję, aby poczuć się pełną energii i zdrowia. Program Rallavnetia jest stworzony, by pomóc Ci znaleźć równowagę między ciałem a umysłem. Niezależnie od Twojego obecnego stanu fizycznego, nasza metoda dopasuje się do Ciebie i pomoże osiągnąć cele, które wydają się nieosiągalne.

Z nami każdy dzień będzie pełen energii i pozytywnego nastawienia. Poczujesz się lepiej zarówno fizycznie, jak i mentalnie. Program obejmuje nie tylko ćwiczenia, ale także wskazówki dotyczące diety, stylu życia i technik relaksacyjnych. Z nami zaczynasz nowy etap życia, pełen zdrowia i sukcesów!

Nasze programy zostały stworzone, aby dostarczyć Ci nie tylko zdrowia, ale także pewności siebie. Poczuj, jak Twoje ciało staje się silniejsze, a umysł bardziej spokojny. Z nami każda chwila staje się krokiem ku lepszej wersji siebie.